Nästa vecka, ti. 8/9, startar Follow The Flow med ett prova-på tillfälle. Välkommen! Du säkrar din plats genom att swisha 100 kr till 073-555 33 82. Kostnaden dras av från kursavgiften om du bokar kurs 1 och/eller 2. Ses i flödet hälsar Carina-Maria www.lifedancing.se Follow The Flow - prova på, ti. 8/9 Ti. 8/9 Kl. 18.30-21.00, uppvärmning från 18.15 100 kr, swish 073-555 33 82 eller kontant, kostnaden dras av från kursavgiften om du bokar kurs 1 och/eller 2 Föranmälan [email protected] eller sms 073-555 33 82 Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, GBG Follow The Flow kurs 1 - 6 ggr, start ti. 15/9 Ti. 15, 22, 29/9, 6, 13, 20/10 Kl. 18.30-21.00, uppvärmning från 18.15 1750/1550 kr, den högre summan om du arbetar, annars den lägre Föranmälan [email protected] eller sms 073-555 33 82 Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, GBG Follow The Flow kurs 2 - 6 ggr, start ti. 3/11 Ti. 3, 10, 17, 24/11, 1, 8/12 Kl. 18.30-21.00, uppvärmning från 18.15 Föranmälan [email protected] eller sms 073-555 33 82 1750/1550 kr, den högre summan om du arbetar, annars den lägre Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, GBG Här några ord om FTF-praktiken Ibland undrar nya dansare om det fungerar att komma med på Follow The Flow-kursen fast man inte dansat Lifedancing tidigare. Jag brukar svara att för dom flesta är det inga problem. Man flyter lätt in i Follow The Flow-praktiken och finner sin plats i gruppen. Några har uttryckt att dom blir lite osäkra eftersom dansen är utan guidningarna. Det kan vara hjälpsamt om man har erfarenhet av Lifedancing (tex prova-på tillfället) eller annan fri dans innan man kommer. Med det sagt vill jag bjuda in till höstens Follow The Flow-kurs. Här dansar vi, som sagt, utan verbala guidningar. Impulserna kommer dels inifrån den egna kroppen och kreativiteten, dels från gruppen och musiken. Det brukar bli ett roligt och kreativt samskapande i flöde och frihet. Gruppen har dansat tillsammans i många år och det finns en stabil liten kärna av erfarna Lifedansare som ofta återkommer, termin efter termin. Jag upplever en stor öppenhet i gruppen, man välkomnar och tar emot nya deltagare med nyfikenhet och värme. Som ny kan man tryggt flyta in i den stabila grund gruppen byggt upp under lång tid. En viktig del av praktiken är cirkeln i början av klassen, där varje deltagare får möjligheten att kort dela utifrån olika frågeställningar, t.ex: vad är viktig för mig just nu - eller - vad är det jag längtar efter och behöver när jag kommer till dansen. Här är vi noga med att inte bemöta eller kommentera varandras delningar, varken där och då, eller efteråt. Och självklart stannar det vi delat i rummet. Att ha en praktik att återvända till, vecka efter vecka, i en trygg grupp, kan vara väldigt stödjande. Tillsammans öppnar vi upp för kontakt med oss själva och varandra, rör på allt och flödar med det som är närvarande i stunden. Och det vi rör på blir ofta till något annat, som min danslärare Berit Hague brukar säga. I Follow The Flow får kroppen en chans att självreglera. När vi lyssnar in oss själva, väntar in och tar emot, kommer kroppen förr eller senare att svara an och respondera på den närvaro vi erbjuder den. Då kommer ofta rörelser och dans ansträngningslöst och flödande. Det kan kännas djupt meningsfullt, helande och vackert! Foto Bibbie Friman