FLOW Har du någon gång varit med om ett möte på dansgolvet där allt bara kändes rätt? Där rörelserna kommer av sig själv. Där kroppen kan mer än du tror och leder dig och du och din danspartner är ett med musiken. Det är det vi kallar FLOW. Det där hur man hittar in i sin kropp. Hur man möter andra. Flow är när dansen blir ett samtal bortom ord. När impulser tas emot, besvaras och förstärks och kroppens intelligens tar över. När närvaro, tyngd, energi och lyhördhet samspelar och något större uppstår mellan er som dansar. Välkommen till en kväll där vi inte bara pratar om flow, vi tränar på att skapa det. Vi dansar det. Vi börjar med workshop kl. 18.00-19.15 (ca 75 min) Att skapa flow på dansgolvet Under workshopen utforskar vi de grundmekanismer som gör flow möjligt i pardans: Tyngdöverföring Energiförflyttning Impuls och respons Balans och kroppsmedvetenhet Att spegla och att möta upp Vi inspireras av både contemporary och olika socialdanser, men fokus ligger inte på steg eller stil utan på de fysiska och kommunikativa principer som förenar all pardans. Oavsett om du har dansat i 20 år eller är relativt ny inom pardans är du varmt välkommen. Det spelar ingen roll vilken dansbakgrund du har: tango, salsa, bugg, blues, kontaktimprovisation eller något annat. Flow uppstår i mötet och kontakten ni öppnar upp för. Social Flow Kl. 19.15–21.30 Efter workshopen öppnar vi golvet för fri socialdans. Tänk dig ett rum där du är välkommen precis som du är. Ett rum där normer och föreställningar inte är viktiga. Där vi människor möts genom rörelse, nyfikenhet och lekfullhet. Det behövs i denna tid. Musiken är varierad. Här kan en tangodansare möta en fridansare. En bluesdansare möta en buggdansare. Erfarenhet möter nyfikenhet. En förutsättning är öppenhet. Du är medskapare av kvällen och varje dans är unik. När vi människor möts på riktigt uppstår magi. Här dansar du i kontakt, i par, växlar partner, kanske dansar du vid något tillfälle flera tillsammans eller själv. I dansen finns inte rätt och fel. I dansen är du fri. Det här är: Ett socialdansgolv där mötet står i centrum En plats för genuin kontakt och kreativitet Ett tryggt rum att utforska flow Du behöver inte komma med en danspartner, du kan komma själv. Både under workshop och på social så hittar du en partner att dansa med! Kostnad: Workshop + social + fika: 200 kr Endast social + fika: 150 kr Anmäl dig till inledande workshop här: https://forms.gle/knnsQHUXwqcmMMKu6